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7 medidas para prevenir o câncer de pulmão


1. Pare de fumar não só cigarro, mas também cachimbo, charuto, narguilé etc. Se você fumou por anos, faça exames periódicos.

2. Cobre das autoridades o controle dos níveis de poluentes da sua cidade.

3. Evite a exposição a elementos como amianto, arsênico, radônio e metais pesados. Se não for possível, exija medidas de segurança no trabalho.

4. Consuma grande quantidade de frutas e verduras.

5. Evite o consumo excessivo de álcool.

6. Evite a obesidade.

7. Pratique atividade física.

Fonte: Revista Viva Saúde

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